IA no Dia a Dia
20 prompts para organizar a rotina, estudar, escrever, decidir e conversar melhor com IA.
- 34 páginas em PDF
- 5 blocos de prompts
- Bônus: 3 prompts de finanças pessoais
R$ 30 pagamento único
Estoicismo · crítica à corrida dos ratos
Cansado de correr na roda e não sair do lugar?
Vivemos num país de instabilidade, de conta que aperta antes do fim do mês e de notícia que indigna sem resolver nada. O estoicismo lembra que o que depende de nós é pouco, e é onde vale começar. Três guias em PDF para olhar o dinheiro, a rotina e a própria mente com mais clareza. Pagamento único, sem promessa de renda e sem atalho milagroso.
Escolher meu guia
Garantia de 7 dias em todos os produtos.
“Há coisas que dependem de nós, e outras que não dependem.”Epicteto, Manual
Escolha por onde começar
Três guias, três momentos
Cada um funciona sozinho. Você não precisa comprar os outros para usar este.
Fora da Corrida dos Ratos
Um exercício de 15 minutos por dia para enxergar o dinheiro do mês, comparar dívidas e decidir com mais calma.
- 44 páginas em PDF A5
- Planilha para Excel ou Google Sheets
- 10 prompts de IA com dados fictícios
R$ 37 pagamento único
A Rotina que Resiste
Um bloco de foco por dia para escolher uma prioridade, começar pequeno e retomar depois das interrupções.
- 36 páginas em PDF A5
- Planilha de acompanhamento de 21 dias
- 8 prompts de IA e cartão de retomada
R$ 37 pagamento único
Combo
Fora da Corrida dos Ratos + IA no Dia a Dia
Os dois guias juntos, para organizar o dinheiro e a rotina com o mesmo método. Sai por R$ 57, cerca de R$ 10 a menos do que comprar separado.
R$ 57 pagamento único
Comprar · R$ 57Guia · IA no Dia a Dia
Quem decide é você. A IA ajuda a pensar.
Você escreve o que precisa fazer e quanto tempo tem. A IA organiza, você confere a resposta com a lista que vem em cada prompt e decide o que usar.
Página de exemplo · prompt 1.1
Montar o plano do dia com limite de tempo
Tenho [número] horas disponíveis hoje. Minhas tarefas são: [liste as tarefas, uma por linha]. Monte um plano para o dia com no máximo três prioridades. Coloque as tarefas em blocos de tempo realistas e inclua uma pausa. Se alguma tarefa não couber, diga qual e por quê. Responda em tópicos curtos e, no fim, diga o que você não sabe e precisaria que eu confirmasse, como prazos ou o tempo real de cada tarefa. Lembre-me de conferir o plano antes de começar.
Confira o plano antes de começar.
O que você recebe
- Um PDF de 34 páginas, para ler no celular ou no computador.
- 20 prompts em cinco blocos: organização, estudo, escrita, decisões e conversas.
- Exemplo de entrada e saída em cada prompt, marcado como ilustrativo.
- Bônus com 3 prompts de finanças pessoais: orçamento do mês, comparação de gastos e categorias para planilha. Sem promessa de renda e sem recomendação de investimento.
- Caminho de sete dias para começar sem pressa.
Para quem é
- Quem tem muita coisa na cabeça e quer pôr ordem nela.
- Quem estuda, escreve ou precisa decidir e quer um ponto de partida.
- Quem nunca usou IA e não sabe por onde começar.
Não é para você se
Você busca curso longo, automação complexa ou produtividade garantida. O guia não promete resultado.
R$ 30 pagamento único · PDF
Quero o guiaDesafio de 30 dias · Finanças
Olhe o dinheiro do mês com clareza, uma tarefa por dia.
Quinze minutos por dia, durante 30 dias. Você descobre para onde vai o dinheiro, organiza as dívidas e aprende a comparar propostas pelo total a pagar, não só pela parcela.
Página de exemplo · dia 17
Montar orçamento possível
Use a página do método e divida o salário líquido em essencial, flexível e dívida/reserva. Se o essencial passa de 50%, registre o real. Qual divisão é honesta neste mês?
Cada dia traz uma ideia curta, uma ação de 15 minutos e um espaço para registrar o que aconteceu.
O que tem dentro
- Diagnóstico de 10 perguntas para ver por onde começar.
- Mapa de entradas, gastos e dívidas, com exemplo preenchido e cuidado para não contar a fatura duas vezes.
- Comparação entre bola de neve e avalanche, com parcela e custo total de cada acordo.
- Planilha para Excel ou Google Sheets, com abas de visão do mês, lançamentos e dívidas.
- 10 prompts de IA usando dados fictícios ou anonimizados, e checklist para imprimir.
Para quem é
- Quem trabalha, paga contas e quer enxergar melhor as decisões do mês.
- Quem tem dívidas e quer entender o custo total antes de aceitar um acordo.
Não é para você se
Você quer quitar dívidas em 30 dias ou espera renda extra. O desafio não promete isso. Ele organiza informações e prepara decisões. Não é recomendação de investimento.
R$ 37 pagamento único · PDF + planilha
Comprar · R$ 37Preciso conhecer estoicismo?
Não. Cada página explica uma ideia em linguagem simples e a transforma em uma ação concreta.
O desafio quita minhas dívidas em 30 dias?
Não. Ele ajuda a organizar informações e preparar decisões. Condições de renegociação dependem de cada credor e contrato.
E se o dinheiro não cobre o básico?
A prioridade é proteger despesas essenciais e buscar orientação adequada. O material indica canais oficiais, como o Procon e informações da Senacon sobre superendividamento.
A planilha funciona no celular?
O arquivo pode ser aberto em aplicativos compatíveis ou importado no Google Sheets. A experiência depende do aplicativo. O PDF também pode ser lido sem a planilha.
Desafio de 21 dias · Foco
Um bloco de foco por dia. Uma escolha possível de cada vez.
Para quem começa muitas tarefas e termina poucas. Você escolhe uma prioridade, faz um bloco de 15 a 25 minutos e deixa uma pista para voltar depois de uma interrupção.
Página de exemplo · dia 18
Planejar para interrupções
Identifique duas interrupções comuns. Escreva um cartão de retomada para cada uma: arquivo aberto, ponto onde parou e próxima ação. Qual frase me ajudará a retomar?
Você não precisa de rotina matinal nem de aplicativo pago. Os exercícios cabem no seu dia.
O que tem dentro
- Diagnóstico de 10 perguntas sobre seus hábitos de trabalho e estudo.
- Método de prioridade única, bloco curto e revisão sem culpa.
- Exemplo de plano “se-então” para começar mesmo em dias cheios.
- Cartão de retomada para voltar ao trabalho depois de uma interrupção.
- Planilha de acompanhamento com revisão das três semanas, mais 8 prompts de IA e checklist.
Para quem é
- Quem trabalha ou estuda e sente que o dia escapa entre uma tarefa e outra.
- Quem quer praticar uma rotina possível, com espaço para descanso e imprevistos.
Não é para você se
Você busca tratamento para TDAH, ansiedade ou esgotamento. O material é educativo e não substitui cuidado profissional. Não promete produtividade permanente.
R$ 37 pagamento único · PDF + planilha
Comprar · R$ 37Preciso acordar cedo ou seguir rotina rígida?
Não. O desafio pede que você planeje com o tempo que realmente tem.
Em 21 dias vou formar um hábito?
Não há prazo universal. Os 21 dias organizam os exercícios. O material não promete mudança permanente de comportamento.
Preciso usar IA?
Não. Os exercícios funcionam sem IA. Os prompts são um apoio opcional.
Dúvidas sobre a compra
Como recebo o material?
Por e-mail, logo após a compra, pela plataforma de pagamento Kiwify. Os guias são PDF, e as planilhas são em formato XLSX.
É assinatura?
Não. É pagamento único, sem mensalidade.
Posso pedir reembolso?
Sim, em até 7 dias após a compra, pelos canais indicados no e-mail de confirmação da Kiwify, conforme o direito de arrependimento das compras online (art. 49 do CDC).
Preciso pagar alguma ferramenta de IA?
Não. Os prompts funcionam em versões gratuitas de ferramentas como Gemini, ChatGPT e Claude. Cada uma tem seus limites de uso.
Posso colar dados pessoais na IA?
Não é recomendado. Evite senhas, CPF, números de conta e dados de clientes. Os materiais orientam a usar dados fictícios ou anonimizados.
Tenho uma dúvida sobre a compra. Como falo com vocês?
Mande uma mensagem direta no TikTok, @mentehackeada.
Conteúdo educativo. Não substitui médico, psicólogo, advogado, contador ou outro profissional habilitado, nem é recomendação de investimento. Os exemplos usam dados fictícios e não garantem resultado.